martes, 30 de julio de 2013

SEMINARIO DE REIKI PRIMER NIVEL



   SEMINARIO DE REIKI PRIMER NIVEL EN PEREIRA
Lugar: Calle 82 No. 16-05 Senderos de Unicentro
Fecha: SABADO 17 DE AGOSTO
Hora: 2 PM
Informes: 3104382283/3137331715
Inversión: $100.000

lunes, 22 de julio de 2013

YOGA: Qué es y para qué?

Yoga significa UNIÓN en Sánscrito, pero diría el lector desprevenido, unión con qué, pues te puedo decir que Unión con Dios, Unión con Uno mismo (Mente y cuerpo), unión con la naturaleza, en fín vibrar dentro de tí, y allí encontrar el Universo entero, que es Dios Padre. Pero para lograr esa Unión debemos primero liberarnos de nuestras adicciones , de la envidia, del rencor, del orgullo; en fin, librarnos de nuestros egos.

Es un antiguo sistema de disciplinas que procura, entre otras cosas, conseguir una armonía entre el cuerpo y la mente, así como entre el individuo y el mundo que le rodea. La práctica pues, de esta ciencia elimina progresivamente los dolores físicos y emocionales indeseables, pues el desarrollo interior que conlleva así como como el bienestar físico y mental obtenido, hace que aumente nuestro aprecio por la vida.

A través de ejercicios de movimiento lentos, básicamente, de respiración consciente,de  relajación profunda y de meditación permite darse cuenta de sí mismo para asumir el autocuidado y lograr así la salud física, mental y espiritual.
Permite detectar y desarrollar habilidades, ejercer la voluntad para hacer uso pleno de las capacidades, y así ser respuesta así mismo y a la sociedad, logrando la plena realización.













Las posturas
La finalidad de las posturas de yoga, es básicamente adquirir la fuerza y la agilidad necesarias para resisitir los largos períodos de meditación. Estas crean un cuerpo fuerte y sano, favoreciendo al mismo tiempo un conocimiento corporal que colabora con otros aspectos del yoga.

La Respiración

Actúa como puente entre el cuerpo y la mente ; es más, se puede conseguir una gran tranquilidadsentándose en silencio y concentrándose en la respiración. Es pues, una manera de renonectarte con tu cuerpo, sus ritmos y sus necesidades. Puedes por ejemplo incorporar a tu vida la maravillosa respiración abdominal, que se recomienda como una técnica de relajación y que nos llena de energía.
Respirando podemos sanar, soltar, llenarnos de vitalidad, luz y armonía.
La Relajación
Si logras relajarte mientras haces las posturas, significa que has logrado el cambio. La liberación de las tensiones no se produce de mánera mecánica, hay que hacerlas con plena conciencia, lo que favorece la relajación. Como todas las demás la relajación es una técnica que necesita aprenderse. si la alcanzas obtendrás una técnica eficaz para conseguir liberar la tensión, el agotamiento y el estrés.
Un cuerpo que se encuentra relajado y en calma conduce a la paz mental, la cual es necesaria para practicar la meditación, es decir el arte espiritual de comulgar con Dios.
Por lo tanto, uno de los primeros pasos a seguir en un programa equilibrado de desarrollo espiritual, es lograr la relajación mental y corporal; esto es, aquietar las actividades del corazón de los pulmones y del sistema circulatorio, como así mismo en calmar los inquietos movimientos musculares estimulados por los impulsos nerviosos provenientes del cerebro.
La relajación de los músculos y de las extremidades ayuda a reducir el movimiento y, por lo tanto, a disminuir el proceso normal de deterioro celular en el cuerpo. Mediante la relajación perfecta, cesa la actividad celular corporal. Al cesar la actividad, cesa el deterioro; las células permanecen entonces en un estado de animación suspendida, sustentadas directamente por la energía cósmica que fluye hacia el cuerpo a través del bulbo raquídeo.
La Meditaciónnull

El término "meditación" se utiliza algunas veces como sinónimo de la palabra "concentración" en el lenguaje oral y escrito común. Sin embargo, existe una diferenciación bien profunda entre ambos conceptos, veamos:
La concentración verdadera consiste en enfocar la mente con profundidad en un  pensamiento en particular a través de métodos científicos precisos.
La meditación es la concentración que se aplica sólo para conocer a Dios. Consiste en enfocar la mente -que se ha concentrado científicamente- en Dios, aplicando técnicas espirituales específicas.
Con la meditación alcanzas asimismo, el descanso para la mente. Sentir el movimiento y estiramiento de cada músculo, y tener presente lo que se está haciendo te permite ser consciente de tu naturaleza profunda u original, directamente y sin intermediarios, lo cual aporta de inmediato buena salud y autorrealización.null

En SANANDO EN ARMONIA podrás diariamente practicar YOGA y disfrutar de todos sus beneficios. TE ESPERAMOS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
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