REIKI
EN PEREIRA

Primer Nivel:
Sábado 13 de diciembre Hora 09 am                                    INFORMES:
Segundo Nivel:                                                                    3104382283
Domingo 14 de diciembre 09 am                                         3137331715  
Inversión: $120.000 por Nivel incluye CD y Memorias.     http://sanandoenarmonia.blogspot.com
Impartido por YOLANDA AMAYA GIRALDO
                          Máster Reiki Usui
Sistema de sanación natural avalado por la O.M.S.

   

COMO ES LA MEDITACIÓN

La meditación es un paso radical que debemos dar para hacernos responsables de nuestra propia felicidad. La necesitamos más que nunca. "La meditación nos puede dar la se seguridad de contar con un ancla interior; una piedra angular de cordura en un mundo cada vez más demencial. (1)

La meditación puede ser tan fácil como respirar. Dado que la respiración es el puente entre la mente y el cuerpo, cuando respiramos en forma consciente, descendemos de la cabeza hacia el cuerpo y tenemos una mayor conciencia del momento actual dentro de una actitud relajada. Este equilibrio entre mente y cuerpo transforma la acción en meditación.

Los seres humanos tenemos patrones de comportamiento profundamente arraigados y los realizamos de forma inconsciente. Nos ponemos tensos cuando debemos entregar un trabajo a determinada hora;cuando nos suena el teléfono; comemos sin saborear los alimentos porque debemos hacerlo trabajando o con la mente puesta en el resultado del trabajo; conducimos nuestro vehículo , con la mente puesta en la pareja, en el jefe o en el disgusto familiar. La meditación es la forma de lograr que estos comportamientos habituales sean conscientes para así poderlos liberar de manera adecuada y sin esfuerzo. Nos ayuda a relajar más plenamente el cuerpo para poder estar conscientes de lo que hacemos y de cómo nos sentimos al hacerlo. Y también es la forma de hacer contacto con el Supremo hacedor, con la Inteligencia Divina y con nuestro propio Ser.

La meditación es pues, una forma de tranquilizarnos para poder darnos cuenta de lo que ocurre en nuestro interior. Para conectar con el aquí y el ahora. Si alguien quiere escaparse de una prisión, necesita en primer lugar analizar la distribución del lugar y la rutina diaria de las actividades que se llevan acabo allí. Y una vez, las conoce, planear su estrategia de alcanzar la libertad. Así mismo en nuestra vida diaria para escapar del estrés y de nuestros patrones de comportamiento que nos hacen sentir insatisfechos y aprisionados en una situación indeseable, debemos saber cómo funcionamos. Así, alcanzaremos la comprensión y las luces que nos permitirán encontrar la salida a la libertad. 

CUÁNDO, DÓNDE Y CÓMO MEDITAR?  

El propósito de meditar no es desconectarnos de la vida; por el contrario, se trata de vivirla más plenamente y con mayor profundidad, conectada con el Ser. Nos libera de la mente. Del yugo de nuestro condicionamiento , de lo tradicional, de las formas inflexibles de pensar. Estar cada vez más alerta nos da la capacidad de "vigilar" la mente y darnos cuenta de que hay nuevas posibilidades de encontrar nuestras preferencias. Centrar la atención en nuestro interior nos abre las puertas del subconsciente y permite que surja la creatividad que reside dentro de nosotros. Nos ayuda a reclamar nuestra sabiduría Interior.

Dondequiera que esté, sin importar lo que piense al respecto, dígase, "yo soy". No su nombre, no su trabajo, no el título de su cargo, no su nacionalidad, sólo "yo soy". Esto es lo que los hindúes llaman autorrecuerdo; lo que Buda llama conciencia recta, lo que Gurdjieff llamaba autorrecordar , lo que Krishnamurti llamaba conciencia. Si se le olvidó hacerlo, no se juzgue; vuelva a tomar el hilo del asunto cuando lo recuerde. Con el tiempo, el hilo se hará más constante y surgirá una continuidad. Mediante este recuerdo, este estado de plema conciencia, comenzará a encontrarse, a encontrar su verdadero ser. Es un proceso que requiere técnica o método, tiempo y disciplina. 

Si te es posible, elige un sitio silencioso para tu práctica, ya sea un pequeño cuarto o un rincón separado por un biombo. Coloca un cojín que no sea blando y si tienes práctica con la posición de loto, medita en esta posición o puedes colocar una silla de respaldo recto y sin brazos en dirección al Este, ésta será tu asan(2). Coloca una manta de lana sobre el respaldo y el asiento de la silla que se extienda por debajo de tus pies. Y si lo deseas,  puedes poner una tela de seda sobre la manta de lana.

Practica la meditación temprano en la mañana y en la noche antes de dormir, a fin de aprovechar los importantes cambios fisiológicos que ocurren en el cuerpo durante estos períodos. Hay técnicas de meditación que se pueden practicar durante una hora o durante 15 minutos al día, pero son sólo medios de conectarnos con nosotros mismos; formas de ponernos en contacto con las cualidades que todos tenemos en nuestro interior: relajación, humor, compasión, conciencia, auto-aceptación, claridad mental y nuestro silencio interior. El tiempo que destinamos a practicar el método de meditación que elijamos es sólo un recordatorio de que debemos estar en mayor contacto con esas cualidades de forma permanente. Cuanto más nos mantengamos en contacto con ellas, más podremos llenar nuestra vida de esa cualidad meditativa. En las palabras de Shunryu Suzuki, gran maestro de Zen y autor de Sen Mind, Beginner's Mind:"la meditación no es una actividad emocionante sino la concentración en nuestra rutina diaria; cuando se practica con calma y de modo regular la vida diaria se ilumina". (3)

   

(1) Pragito Dove. Meditación eficaz para gente ocupada

(2) Silla de meditación

(3) Shunryu Zusuki. La mente zen, la mente del principiante

EL ARTE DE LA CONCENTRACIÓN Y DE LA MEDITACIÓN

La palabra "meditación" se utiliza algunas veces como sinónimo de la palabra "concentración" en el lenguaje oral y escrito común. Sin embargo desde un  punto de vista concreto y definido a la espiritualidad existe distinción entre ellas:
Para la mayoría de autores la concentración consiste en enfocar la mente en cualquier clase de pensamiento por medio del interés y la determinación. La meditación es la concentración que se aplica sólo para conocer a Dios. Pero estos son, sólo conceptos generales.

         Toda Actividad requiere de cierto grado de concentración; ninguna acción bien realizada puede llevarse a cabo sin una concentración profunda. El hombre de negocios,  el artista, el estudiante, así como el buscador espiritual deben conocer el arte de enfocar todos los poderes de la atención en un solo asunto a la vez, a fin de lograr el éxito en su vocación respectiva. Concentración significa en primer lugar retirar la atención de los objetos que la distraen para 

luego enfocarla en una sola cosa a la vez. Por lo tanto, "el factor primordial de la concentración consiste en retirar la atención de todos los objetos que la distraen." (1)

Una diferenciación más profunda entre estos dos términos es la que enseña mi Maestro:
"La concentración verdadera consiste en enfocar la mente con profundidad en un pensamiento en particular a través de métodos científicos precisos". Y la "Meditación verdadera consiste en enfocar la mente -que se ha concentrado científicamente- en Dios, aplicando técnicas espirituales específicas". 
De esta manera vemos como, la Meditación se sirve de la Concentración para lograr el resultado querido. De ahí la importancia de las dos en la búsqueda espiritual, en el trabajo diario para el encuentro con Sigo mismo, con el bienestar y la plenitud. Con la Sanación.

 Meditación y concentración son pues temas que nos llevan a encontrarnos, a centrarnos  a sanarnos y, en suma, a vivir en armonía. Porque nos conducen a un estado de relajación y de conciencia de la mente y del cuerpo, elimina el estrés y la tensión en nuestras vidas. 

En Meditación nuestra conciencia se dirige al interior, a los pensamientos y sentimientos íntimos. A través de la Meditación se aprende a hacer verdadero contacto con la Bienaventuranza divina -la cual es Dios- mediante el uso perseverante de la ciencia de la Ley Espiritual. El estudiante del espíritu debe usar su poder divino de concentración, meditación e intuición para investigar las Leyes divinas a través de las cuales pueda descubrir los secretos del Espíritu. "Nunca podrás gozar de una vida verdaderamente feliz, tanto interior como exteriormente, a menos que uses el poder de la concentración que Dios te ha otorgado para recuperar la olvidada imagen del Señor que yace en tu interior".(2)    
Las personas con las que comparto e interactúo a diario en mis clases y en mis terapias me preguntan cómo es la meditación, como se hace, por qué y para qué meditar. Pues hoy quiero empezar, desde mi experiencia y lo aprendido a través de varios años de practica y de estudio, a compartir lo que considero con respecto a dichos interrogantes y  lo que algunos de mis maestros y autores preferidos enseñan  sobre EL ARTE DE LA MEDITACIÓN. 
                              
                                  POR HOY TERMINO DICIÉNDOTE QUE
        CONCENTRAR LA MENTE ES EL SECRETO DE LA MEDITACIÓN.
                                                                     
                                               En el próximo encuentro te contaré sobre EL VALOR DE LA MEDITACIÓN  -  CÓMO ES LA MEDITACIÓN -

CURSO DE REIKI EN PEREIRA

NIVEL  I y NIVEL II

Cuándo?: Nivel I, sábado 10 de mayo

                      Nivel II, domingo 11 de mayo

           Hora: de 9 AM. a 1 PM.

          Donde?: Senderos de Unicentro Apto. 522

             Inversión: $120.000 incluye memorias y certificado

Informes: 3104382283/3137331715

Email: sanandoenarmonia@gmail.com

Dictado por: YOLANDA AMAYA GIRALDO

Máster Reiki     

!!!!!AUN ESTÁS A TIEMPO!!!! Quedan sólo DOS (2) CUPOS para  el próximo TALLER DE FIN  DE SEMANA. 
                        ÁMATE A TI MISMO, SANA TU VIDA.

Lugar: Pereira, Senderos de Unicentro
Fecha: Sábado 15 y domingo 16 de marzo 
Informes: 3104382283
YOLANDA AMAYA GIRALDO Heal Your Life Teacher

El RESENTIMIENTO es una de las principales causas de enfermedad en nuestro cuerpo. Si nos disponemos a liberarlo, estaremos creando salud en nosotros. LIBERAMOS EL RESENTIMIENTO PERDONANDO!

TALLERES PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES!!!!

*   TALLER YO MI MEJOR AMIGO

*  TALLER DE AFIRMACIONES YO PUEDO, YO DECIDO, YO LO HAGO

*  TALLER SANA TU VIDA PARA ADOLESCENTES.

*  TALLER VUELA PARA ADOLESCENTES

            ¡YO...... MI MEJOR AMIGO!

      Taller de AUTOESTIMA para niños y niñas de 5 a 11 años.

Es un encuentro maravilloso con su Yo interno, con el cual se contribuye a que los niños fortalezcan su autoestima, se relacionen y comuniquen amorosa y armoniosamente, mediante estrategias de conexión con su Yo Interior, estableciendo la relación de permanencia en amarse a sí mismo.

        

      Es divertido y lúdico. Le vamos a decir ADIOS al MIEDO y BIENVENIDO AL AMOR. Aprenderán 

      que amarse a sí mismos es lo más importante que pueden tener ellos y ellas en la vida.

Es un hermoso taller de autoestima, en el cual de manera práctica y divertida concientizarán principios que le servirán en su forma de ver el mundo para ser feliz, reconociendo el amor a sí mismo como la base para vivir de forma saludable.

           TALLER DE AFIRMACIONES YO PUEDO, YO DECIDO, YO LO HAGO!

       Es un taller dirigido a niños de 5 a 9 años en donde enseñaremos a tu niño o niña el poder que     tienen las afirmaciones; cómo reconocer los pensamientos positivos y los negativos y cómo cancelar los negativos para que su mente aprenda a visualizar aquello que quiere vivir.

    Se quedarán en sus mentes la frase: YO PUEDO, YO DECIDO, YO LO HAGO”, la cual los apoyará en situaciones de estrés, miedo, presión, ansiedad para que se sientan con la fuerza para enfrentarlo.

    Es sorprendente como los niños y niñas maravillosamente absorben esta información poniéndola en práctica en situaciones difíciles, que los ayuda a sentirse seguros y confiados en la vida.

Todo sueño inicia en tu mente. Y el poder de la mente de un niño es infinito!

YO SOY!

YO PUEDO!

YO DECIDO!

YO LO HAGO!    Son palabras mágicas que convierten los pensamientos en maravillosas realidades.

                       ¡¡¡DALES ESTA HERRAMIENTA DESDE PEQUEÑOS!!!!!!!!. 

                TALLER SANA TU VIDA PARA ADOLESCENTES

Es un taller dirigido a adolescentes de 12 a 17 años en donde el joven trabajará con su historia personal, aprende a detectar y a cambiar sus pensamientos negativos, a expresar sanamente sus emociones. 

Trabaja con el perdón y el amor así mismo para mejorar su AUTOESTIMA.

Realiza un trabajo emocional, mental y espiritual que le ayudará para contactar consigo mismo desde el Amor y poder así enfrentar de manera sana la etapa crítica por la que pasa. Pues la Adolescencia es una etapa en la que el joven adolece de todo y se enfrenta a las decisiones y cambios más importantes para su vida de adulto.

                          

                     TALLER VUELA¡¡¡¡  PARA ADOLESCENTES

 En este taller de dos (2) días, los adolescentes encontrarán maravillosas herramientas para alcanzar sus sueños y vivir plenamente un camino hacia el amor, el respeto y el auto-conocimiento.

Desarrollando un nivel de conciencia que los llevará a vivir y a elegir en sus vidas actos y acciones responsables desde una plataforma de amor incondicional hacia ellos mismos, hacia sus padres y hacia su entorno.

Experimentarán un viaje a su interior, de esta forma liberarán cosas del pasado que hayan estado guardando, resentimientos, culpas, enojos, frustraciones, etc., y sentirán la libertad de construir un nuevo y mejor futuro, lleno de actitudes positivas.

Aprenderán y vivirán la conexión con el Amor, aprenderán el poder que tienen sus pensamientos y como ellos mismos generan su realidad, y la forma tan fácil que pueden vivir vibrando en Amor.

 Este TALLER resulta una valiosa herramienta para que los jóvenes hagan conciencia de como desean vivir realmente su vida y lo hagan lo mejor que puedan.

¡ELLOS merecen VIVIRLO !!!!!!!!!!!

                               IMPARTIDOS POR Heal Your Life Teacher YOLANDA AMAYA GIRALDO,
                                        certificada con Licencia avalada por Hay House Inc.
                                         Informes e inscripciones celular 3104382283
                                         E-mail: sanandoenarmonia@gmail.com   
                                                          



TALLER ÁMATE A TI MISMO, SANA TU VIDA

PEREIRA, MARZO 15 Y 16 DE 2014
NO TE LO PIERDAS!!!!!!!!!!